据新华社电马铃薯养分雄厚，有专家倡导将马铃薯行动“第三主食”。据中国食物科技学会副会长、福州大学生物科学与工程学院院长饶普通先容，假若仅仅把马铃薯作为凡是的主食，那么对这种食品所有的养分价钱的看法是不完好的，马铃薯行动主食，确实富含人体举动最紧要的能量出处———碳水化合物，不表马铃薯同时拥有谷类和蔬菜的性情，所供给的养分远比凡是主食多。

　　马铃薯是发展正在地下的蔬菜，天然富含矿物质。其它，像其他生果或蔬菜相通，马铃薯还富含维生素C，个中的微量元素含量也相当高。

　　据理会，一个148克重的马铃薯可供给人体逐日所需维生素C的45％，行动强效的抗氧化剂，维生素C能够庇护身体细胞；马铃薯同时还富含人体保存所必须的矿物质，如钾、磷、钙、锌、叶酸和镁。马铃薯供给人体逐日所需钾的21％，钾对血汗管疾病有防治效能，如中风和高血压。钾、镁、钙元素合伙效率或许加强血管弹性，有利于削减患高血压和中风的危机。（欧志葵）

　　圣诞节到了，思思没什么送给你的，又不妄想给你太多，唯有给你五切切：切切速活！切切要康健！切切要安定！切切要知足！切切不要遗忘我！

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　　假若上天让我许三个志愿，一是此生今生和你正在一齐；二是再生再世和你正在一齐；三是三生三世和你不再离别。水晶之恋祝你新年速活

　　当我狠下心扭头辞行那一刻，你正在我死后无帮地啜泣，这疾苦让我领会我何等爱你。我回身抱住你：这猪不卖了。水晶之恋祝你新年速活。

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　　传说薰衣草有四片叶子：第一片叶子是决心，第二片叶子是愿望，第三片叶子是恋爱，第四片叶子是好运。 送你一棵薰衣草，愿你新年速活！马铃薯希望跻身主食