适合暮年人饮用，其因素如枸杞、红枣等，拥有滋阴益肾和补血养血的功用，可能改良暮年人体虚、无力等题目。

　　茶叶：绿茶或红茶，行为八宝茶的合键因素，可以帮消化、解油腻，富含茶多酚和氨基酸，可以鼓舞新陈代谢，辅帮降血脂，降低免疫力冲泡。

　　红枣：滋养气血，富含维生素C、维生素E和矿物质（如铁和磷），能加强免疫力、鼓舞血液轮回。

　　枸杞：滋养肝肾、明目益精 ，富含黄酮类化合物和维生素E，能降低机体的抗氧化本事，延缓衰老。

　　葡萄干：补肝肾、益气血，富含铁、矿物质和炊事纤维，能供给能量、改良口感。

　　核桃仁：补肾健脑冲泡、润燥化痰、温肺润肠，富含不饱和脂肪酸和卵白质，可能帮帮加强回顾力和改良睡眠质地。

　　芝麻：补血明目，富含不饱和脂肪酸和维生素E，能帮帮加强体质、抗怠倦，使八宝茶的滋味尤其香醇。

　　菊花：清肝明目，疏肝散热，可以清热解毒，改良肝效力，缓解怒火旺导致的失眠、头痛等题目。

　　平时八宝茶把枸杞、红枣、桂圆冲泡、核桃仁、芝麻、葡萄干来行为打底配方，正在这个根蒂上，依照我方的喜爱、季候来加差别食材冲泡。

　　红枣也要把它破开，如许红枣内部的因素才可以跟着八宝茶的冲泡消融出来，对身体有益。

　　八宝茶，原料多样、养分富厚，虽说对矫健有益，但食用时仍需贯注用量和自己体质。由于八宝茶中的红枣、桂圆等食品属于容易生热的食品，所以容易上火的人慎用。

　　恰当饮用八宝茶可能改良免疫力，再有帮于延年益寿，拥有滋阴润燥、补血养颜、健脾益肾的功用。

　　八宝茶中的食材互相之间有肯定协同效应，恰当饮用八宝茶可能改良免疫力，再有帮于延年益寿，拥有滋阴润燥、补血养颜、健脾益肾的功用。冬天总喝这种茶身段暖冲泡气血足免疫力变好