，是一种高脂肪、低碳水化合物，卵白质和其他养分元素适合配比的饮食计划。近年来，生酮饮食爆红汇集，更加受到减肥人士的追捧，一度成为减肥界的巅峰饮食。

　　当人选取生酮饮食时，因为摄入的碳水化合物低，血糖开头少，身体被迫进入“模仿饥饿”的状况，这时身体的脂肪会被大批明白，给身体供能，最终让身体进入一个高速燃脂的状况，以到达减肥恶果。

　　养分摄入对心理经过有广大的影响，席卷调剂咱们的免疫编造，只管饮食干与拥有防止和诊疗疾病的潜力，然而，养分怎么影响人体免疫力正在很大水准上仍是未知的。

　　这项临床试验显示，仅2周的饮食改换，竟能疾捷地改换免疫编造，2周生酮饮食与顺应性免疫编造干系途径的明显上协和细胞富集相合，比拟之下，2周纯素饮食对天才免疫编造有明显影响，席卷上调与抗病毒免疫干系的途径。

　　免疫编造是咱们身体的一种防御编造，能够帮帮咱们抵御各样勒迫，席卷细菌、病毒、过敏原和癌症等。

　　有目共见，哺乳动物的免疫编造有两个合键构成局限，更原始、陆续时刻短的天才免疫编造和后天得到的陆续时刻更长的顺应性免疫编造。当身体生病或者接种疫苗时，顺应性免疫编造会发作功用，让身体能正在很长一段时刻里抵御感受。而天才性免疫细胞只管仍旧的时刻短饮食，但它有追思，它能将追思蓄积正在骨髓中的干细胞内。

　　正在这项探求中，探求职员判辨了20名列入者，列入者连结2周食用纯素或生酮饮食，正在全盘探求时间，搜罗了列入者血液、尿液和粪便等，通过多组学门径，判辨了两种饮食和饮食转换对宿主免疫和微生物群的影响。

　　对待两种饮食计划，生酮饮食以高脂肪低碳水化合物为主，75.8%脂肪，10%碳水化合物。而纯素饮食以低脂肪高碳水化合物为主，10.3%脂肪，75.2%碳水化合物。

　　另表，两种饮食计划均席卷每天约1公斤非淀粉蔬菜，但生酮饮食增加了动物成品，而纯素饮食则增加了豆类饮食、米、根茎蔬菜等。

　　探求察觉，生酮饮食与顺应性免疫编造干系途径的明显上协和细胞富集相合，比如与T细胞和B细胞干系的途径。比拟之下，纯素饮食对天才免疫编造有明显影响，席卷上调与抗病毒免疫干系的途径。

　　两种饮食对卵白质秤谌也有明显的影响，与纯素饮食比拟，生酮饮食影响血浆中更多卵白质的秤谌，以及大脑、骨髓等更广大构造中的卵白质秤谌。纯素饮食鼓励了更多与红细胞干系的途径，席卷那些列入血红素代谢的途径，这能够是因为这种饮食中的铁含量较高。

　　不光如许，区别饮食组列入者的肠道微生物也有了明显的转变，饮食也改换了宿主氨基酸和脂质的代谢。

　　探求职员示意，这项探求是初次观察生酮和纯素饮食对人类影响的多组学探求，正在区此表列入者中，两周的饮食干与足以明显改换宿主免疫力，但还须要更多的探求来确定这些转变是有益仍旧无益，以及它们对癌症或炎症等疾病的养分干与能够爆发什么影响。

　　总之，这项探求标明，仅2周的饮食改换，竟能疾捷地改换免疫编造，并揭示了生酮饮食与纯素饮食的区别影响，进一步凸显了饮食干与正在改观人类健壮和减轻疾病方面的雄伟潜力。仅2周生酮饮食足以快捷调度免疫体例明显上调符合性免疫