开云电子实在，减肥也不必这么苦，除了米饭、面条、馒头，尚有许多可能用来充任主食的食品。

　　咱们探求了一下，创造好的「主食取代品」，普通须要具备 3 个条款：热量低、饱腹感强、养分丰盛。

　　因而，同样正在减肥的咱们，就帮民多扒出了 10 种好吃、养分丰盛，还禁止易长胖的主食。

　　除此以表，民多号丁香糊口探求所上尚有许多合于糊口的意思探求。合切他们主食，避开糊口中套道和坎阱主食，把每一笔对待强健的支拨，都用对地方～

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