开云电子怎么控糖连续是糖尿病患者合心的话题，良多糖友更是对糖避之不足。糖对待糖友来说真的有百害而无一利吗？此日，咱们就沿途聊聊合于糖尿病患者控糖的那些事儿。

　　食品中的糖可分成两类：可被人体招揽欺骗的有用碳水化合物（如单糖、双糖、多糖）和不行被消化的无效碳水化合物（如纤维素）。碳水化合物对支柱人体强壮特别主要，它是组成机体的主要物质，可能贮存和供应热能、治疗脂肪代谢、供应伙食纤维，以及加强肠道效用等。

　　少少糖友感触控糖很主要，以为统统不摄入碳水化合物对控糖更有利。实在，这种念法是错误的。碳水化合物是人体能量的重要起原，普通来说以占总能量起原的50%~65%为宜。平凡人要是恒久不摄入碳水化合物，会导致饮食构造不服衡，容易涌现养分不良、胃肠效用杂乱、血脂代谢卓殊、血尿酮体升高、低血糖等题目。不摄入碳水化合物的糖友比平凡人更容易产生吃紧的酮症酸中毒和低血糖，吃紧时以至危及性命。

　　固然糖对人体强壮很主要，但凡事都有度。当伙食中碳水化合物过多时，碳水化合物进入人体后就会转化成脂肪，致人肥胖饮食，而肥胖和很多慢性代谢性疾病（如糖尿病、高脂血症等）合系，还会导致血汗管疾病的产生。因而纵使是强壮人群，也不行进食过多碳水化合物。对待慢性代谢性疾病患者，特别是糖尿病患者，更须要适宜控糖。针对糖友，咱们更推选同化餐，即同时包罗碳水化合物、脂肪、卵白质、伙食纤维的饮食。

　　对待慢性病患者，特别是糖尿病患者，治疗饮食构造是控糖的枢纽，杰出的饮食限定可能低落2型糖尿病患者的糖化血红卵白水准，并有帮于支柱理念体重、防御养分不良。

　　因而对待那些新发或病史较短饮食、胰岛效用尚可、血糖不是很高的糖友，通过杰出的饮食限定饮食，确实可能杀青一段时候内的病情好转。同时糖尿病前期的人群，举行杰出的饮食限定，也可能延缓2型糖尿病的发病，低落血汗管事情及并发症的产生率。

　　审核：国度强壮科普专家库专家、北京大学第一病院内排泄内科主任医师 马晓伟糖友怎么通过饮食控糖？ 科普年华